Entrainement du 12 au 18 juin


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Suite à ma chute de Samedi dernier, je me retrouve avec un genoux en vrac…impossible de courir…

Lundi-Vendredi: Repos

Samedi: VTT 15km en 1h26min Tour du Lac des Settons, test de vélo à assistance électrique je vous en reparle très vite

Dimanche: Run 8km en 50min58 la douleur au genou est bien présente mais s’estompe au fur et à mesure de la sortie.
                Actifun: Pédalo: 4km en 1h histoire de s’amuser un peu!

Bilan: pas grand chose à dire sur cette semaine, les blessures et la patience font parti du jeu! On va repartir du bon pied genou, pour cette semaine!



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